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喝水也有讲究,教你正确挑选天然苏打水

苏打水对于我们来说,可能不是非常陌生,但而事实上,我们可能只是知道它的名字!这是因为喝苏打水的人真的没有多少,懂苏打水的人更是少之又少!而很多健康专家说,要想身体健康,就要学会喝苏打水,这是为什么呢?

这是因为天然苏打水不同于一般的苏打水,它的水属于弱碱性,而人体内环境也是弱碱性,能够顺应人体内部的环境。同时,我们平时吃很多肉类、鱼类,这些都是酸性食物,喝苏打水能够帮助我们进行酸碱平衡,更有利于身体健康。

苏打水是什么?

虽然我们已经知道了喝苏打水能达到什么效果,但是苏打水是什么、为什么能达到这样的效果呢?

苏打水是碳酸氢钠的水溶液,可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。市面上售卖的天然苏打水,不光含有此成分,里面还含有非常丰富的微量元素,因此是非常不错的饮品。并且,它能够起到杀菌的作用,而且含有的营养物质还可以达到抗菌的效果。

那么,苏打水有什么类型的呢?

1、有气苏打水:就我们常说的含气苏打水,是碳酸氢钠的水溶液,含有弱碱性,饮用可中和人体内的酸碱平衡。市面上出售的苏打水一般是在饮用水只能够压入二氧化碳,添加甜味剂和香料合成碳酸饮料,因此,肠胃不好的人不推荐喝人工苏打汽水。

2.无气苏打水:无气苏打水是相对于含气苏打水的苏打水一种,因为不含二氧化碳,该产品更加适合大众人群。这种苏打汽水会添加AK糖等糖作为口感调节剂,并且会为了口味适当添加食用香精。
3.天然苏打水:天然苏打水除含有碳酸氢钠外,还含有多种微量元素,纯天然,人工无法复制。因此,天然苏打水是非常好的饮品。其中富含钾、纳、钙、镁、锶、碳酸氢根、硫酸根、氯离子、偏硅酸等微量元素,这些微量元素呈离子状态,更易被人体吸收。并且, 天然的苏打水呈弱碱性,对于传输氧气、调节新陈代谢、排除酸性废物和预防心理疾病有着一定的效果。

苏打水与一般的水有什么不同?

1、苏打水VS纯净水:

区别一:成分不同
纯净水其实就是一种用蒸馏、电渗析或者是离子交换等方法除去水中的一些有害物质后的水,而在这时,微量元素也会被去除。而苏打水中,尤其是天然苏打水中,有很多微量元素。
区别二:口感不同
纯净水是清澈透明的,喝起来比白开水味道好一点,但是味道比较淡。而有些苏打水里会含有二氧化碳,会有碳酸饮料的感觉,十分清爽。
区别三:功能不同
纯净水除了比较干净,喝之外,好像就没有什么功能了。甚至它还因为没有什么微量元素的原因,小孩和老人都不能经常饮用。而苏打水独特的弱碱性特征,可以中和体内过多的胃酸,有助于食物消化。
2、苏打水VS矿泉水:
苏打水和矿泉水有本质上的区别,苏打水属于碳酸饮料,而矿泉的水一般为天然的,富有矿物质等微量元素的水。
3、苏打水VS气泡水:

苏打水和气泡水口感上有所不同,他们都是带有气泡的水。而它们不同的地方在于加工方式的不同,苏打水一般都是添加了小苏打的水,以小苏打产生气泡。而气泡水是天然的纯净水,注入二氧化碳产生气泡。
4、苏打水VS天然苏打水:
天然苏打水来自于天然,是一种地下深处自然涌出的天然饮用水,水中含有适量的对人体有益的矿物质和微量元素;没有任何污染;PH值呈弱碱性,而苏打水是人工制作的一种弱碱性饮料。只有天然的苏打水天然含有偏硅酸和碳酸氢钠元素,能够更好的缓解高尿酸症状。

怎么样挑选天然苏打水?

1)区分天然与人工:

①产品名:
人工苏打水为饮料,只有真正的天然苏打水才比较健康。很多写着苏打水饮料或者苏打水汽水之类的名字都不是苏打水,只是加入大量添加剂的纯化饮用水而已。
②看配料:
天然的苏打水在配料上会标注碳酸根含量,可溶性物质等主要指标。人工苏打水会标注二氧化碳、安赛蜜、碳酸氢钠、苯甲酸钠等原料。
③看产地:
世界上只有少数国家能够产出天然的苏打水,世界上只有中、法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。国内的天然苏打水水源地有四川乐山、黑龙江克东县、河南崔家桥县3个水源点。
④看口感:

天然的苏打水口感比较清冽,略带着微微的甜味,是甘甜的。而苏打水饮料是那种人工香料的味道,容易区分。
⑤看价格:
天然的苏打水产地很少,产量受限,加上包装、运输等各种成本,售价不会特别低。而一般超市卖的一些特别便宜的,就可以断定为苏打水饮料了。
2)天然之中选更优:
分出了天然苏打水,我们在天然苏打水之中还要选择更优的饮用,因此我们可以从以下几个方面选择。

①水源地:
水源地的地质坏境状况、环保水准,当地空气洁净指数决定水质的好坏。如果要买中国产地的苏打水,当然还是“中国苏打水之乡”的黑龙江省齐齐哈尔市克东县的天然苏打水比较好。
②酸碱度:
接近人体pH值的天然水是更健康的水,这是国际医学界和营养学界有科研依据的共识,世界卫生组织规定健康水的pH值在7-8.5之间。
③分子团:
水的分子团小利于人体的吸收,所以在购买天然苏打水之前,可以在网上查找下,想要购买的天然苏打水分子团的数据。
④拒绝人工添加:
天然苏打水含有天然碳酸氢钠,并呈离子状态,人工添加之后会破坏天然苏打水自身的平衡,不利于人体吸收和饮用。

【好物推荐】

舒达源克东天然苏打水
¥119

舒达源天然苏打水水源取自世界三大冷矿泉之一,“天然苏打水之乡”黑龙江省齐齐哈尔市克东县。水源百里挑一,水质优良。它的PH值为8.5±0.5,弱碱性更健康。口感比较柔和,喝起来非常绵柔、顺滑。全新包装设计,符合人体力学,携带轻便。
舒达源克东天然苏打水
¥128

源自地下火山岩身处,水龄一万五千余年。这款天然苏打水含有碳酸氢钠元素以及各种离子矿物,弱碱性易于人体吸收。天然含有偏硅酸和碳酸氢钠元素,缓解高尿酸效果非常优秀。不含气体,水质细腻柔滑,适合长期饮用。
阿尔卑斯天然苏打水
¥144

水源选自黑龙江省天然苏打水保护区,得天独厚的环境经万年酝酿凝练成稀罕的火山岩复合型天然冷泉矿苏打水。天然弱碱性,PH值为8.0-9.0,小分子团41.96Hz。富含稀有离子元素,对身体更好。
凡山天然苏打水
¥94

选自中国四川乐山峨眉山的珍稀水源,是国内天然苏打水的水源地之一。水质呈弱碱性,pH值大于7.8,可以中和胃酸,让平衡身体的酸碱度。这款苏打水为无气泡设计,口感偏软,入口圆润、顺滑。

你还在被苏打饮料欺骗吗?你还认为售卖的气泡饮料和天然苏打水一样能够达到保健的效果吗?看完这篇百科,想必屏幕前的你已经略知一二,不会再上当受骗了吧~PICK天然苏打水,健康喝出来~
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日期:2019年06月08日 星期六   分类:淘好货   浏览(5)
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